MOUSSE PROTÉINÉE

TEMPS DE PRÉPARATION

5 minutes

DIFFICULTÉ

X

INGRÉDIENTS

  • 30 gr de ISO WHEY 0 Fraise BioTech USA HU
  • 30 gr de farine de riz
  • 1 pomme
  • 1c canelle
  • 1c de fruits rouges

PREPARATION

Épluchez, coupez votre pomme. Saupoudrez les morceaux de canelle.
Déposez les morceaux, au fond de votre verre.

Mélangez la ISO WHEY avec la farine de riz.
Chauffez le tout 20 à 30 secondes au micro ondes, et versez la mousse sur vos pommes.

Vous pouvez y ajoutez selon vos envies, vos besoins des fruits rouges, des graines…

A dégustez tiède.

L’AVIS DE VOTRE COACH

En régime de sèche, j’utilise souvent la cannelle pour son effet minceur et ses bienfaits nutritionnelles.

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