MUG CAKE PROTÉINÉ EXPRESS

TEMPS DE PRÉPARATION

5 minutes

DIFFICULTÉ

X

INGRÉDIENTS

  • 25 gr de ISO WHEY 0 chocolat BioTech USA HU
  • 15 gr de farine de riz
  • 1 blanc d’œuf
  • 1 pot de compote sans sucres
  • 1c canelle
  • 1c de noix de coco rapé
  • 1c levure chimique

PRÉPARATION

Mélanger la protéine, la farine, la compote, et le blanc d’œuf jusqu’à obtention d’une pâte épaisse.
Ajoutez y la cannelle et la noix de coco.
Cuire 1min30 au micro ondes à puissance max.
Démoulez et ajoutez y votre nappage.

Ici, j’ai ajouté les sauces walden farms 0 calories que vous trouverez dans mes boutiques partenaires.

L’AVIS DE VOTRE COACH

Simple, et rapide.

Ce petit déjeuner vous apportera les nutriments essentielles pour démarrer votre journée.

A prendre au petit déjeuner ou en collation.

LIKE IT !
SHARE IT !