TEMPS DE PRÉPARATION
10 minutes
DIFFICULTE
X
INGREDIENTS
3 œufs dont 1 jaune
- 1 tomate
- 1 oignon
- 1 tranche de jambon
- persil
- sel et poivre
PREPARATION
Battre les oeufs en omelette, ajouter sel et poivre
Couper en petits morceaux la tomate et le jambon, émincé l’oignon et ciselé le persil
Dans une poêle anti-adhésive, huilé au sopalin, verser les oeufs, laisser un peu prendre l’omelette puis ajouter la garniture, laisser cuire à feu très doux, puis roulé l’omelette délicatement
L’AVIS DE VOTRE COACH
Petit déjeuner salé découvert à punta cana, vous pouvez ajouter deux tranches de pain sans gluten pour apporter une source de glucides supplémentaires
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